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간편식/도시락 더덕 오코노미 야끼

더덕 오코노미 야끼

음식 설명

더덕의 사포닌 성분은 비장과 폐를 보호하며, 면역력을 향상시켜주어 요즘과 같은
코로나19 바이러스 유행 시기에 걸맞으며 맛도 있어 남녀노소 좋아할 수 있는 음식입니다

출처

진흥원장상 · 2020년
이수민
2인 기준 레시피 조리 시간 : 30분

주재료

더덕 ···· 150g
양배추 ···· 80g
양파 ···· 70g
베이컨 ···· 60g
가쓰오부시 ···· 3g

조리 방법

  • 01
    요리를 시작하기 전, 더덕을
    소금물에 절여 놓아 주세요.
  • 02
    냉동 새우는 물에 넣어 해동시
    켜 주세요.
  • 03
    양파와 양배추를 채 썰어주세요
  • 04
    베이컨은 큼직큼직하게 썰어주세요.
  • 05
    더덕이 잘 절여졌으면, 물기를
    빼고 밀대로 밀어 부드럽게 으깨주세요.
  • 06
    부드럽게 으깨진 더덕을 결대로 찢어 준비해 주세요.
  • 07
    재료 준비가 끝나면 달걀 2개,
    밀가루 3T, 전분가루 2T, 미림
    1T를 넣고 섞어 반죽을 만들어 주세요.
  • 08
    기름 두른 팬에 반죽을 잘 구워주세요.
  • 09
    더덕 오코노미야끼가 다 구워
    졌으면 돈가스 소스, 가쓰오부시
    한 줌, 마요네즈 순으로 올려주면 완성

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