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간편식/도시락 버섯 야끼

버섯 야끼

음식 설명

몸에 좋은 야생 버섯(가다바리버섯)을 이용하여 젊은 층도 쉽게 즐길 수 있는
맛있고 먹기 편한 간편 건강 레시피를 만들어 보았습니다.

출처

진흥원장상 · 2020년
최정은
2인 기준 레시피 조리 시간 : 40분

주재료

뽕나무버섯 ···· 50g
쪽파 ···· 30g
찹쌀가루 ···· 180ml
부침가루 ···· 220ml
가쓰오부시 ···· 0g

조리 방법

  • 01
    뽕나무 버섯(가다바리버섯)은
    끓는 물에 데쳐 잘게 다진 후,
    소금을 약간 넣고 조물조물 무쳐주세요.
  • 02
    쪽파는 깨끗이 씻은 후 쫑쫑 썰어주세요.
  • 03
    믹싱 볼에 찹쌀가루 45ml, 부
    침가루 200ml, 물 400ml를
    넣고 골고루 섞어주세요.
  • 04
    타코야끼 팬에 기름을 골고루
    발라주세요.
  • 05
    반죽을 90%정도 넣어주세요.
  • 06
    썰어 둔 버섯과 쪽파를 올려 주세요.
  • 07
    남은 반죽으로 덮어주세요
  • 08
    꼬치용 꼬치(젓가락 사용 가능)
    로 모양을 잡아 준 후, 약불에서
    겉면이 노릇해질때까지 돌려주세요.
  • 09
    버섯야끼위에 가쓰오브시를
    뿌려준 후, 그 위에 마요네즈와
    데리야끼 소스를 뿌려주면 완성.

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