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간편식/도시락 송이버섯 곶감말이와 건강담은 마 소스
송이버섯 곶감말이와 건강담은 마 소스
음식 설명
면역강화와 기운을 복돋아주는 자연건강 힐링푸드 입니다. 영양소의 파괴를 최소화한
조리법으로 건강한 임산물을 바로 섭취할 수 있도록 만들었습니다.
조리법으로 건강한 임산물을 바로 섭취할 수 있도록 만들었습니다.
출처
진흥원장상 · 2020년
엄순선
엄순선
주재료
참송이버섯(소) 3개 취나물 6장, 곶감 3개ㅐ ····
0g
- 마(장마) 40g-, 잣 20, 호두 20g ····
0g
조리 방법
-
01부채살은 키친타올을 이용하여
핏물을 제거해 주세요 -
02취나물은 깨끗한 물에 씻은 뒤
물기를 제거해 주세요. -
03배춧잎은 줄기 부분부터 데친
뒤 차가운 물에 씻어 물기를 제
거해 주세요. -
04참송이버섯은 이물질을 제거한
뒤 결을 따라 손으로 찢어주세요 -
05팬에 유자 간장소스를 붓고 끓어
오르면 부채살을 넣고 익혀
주세요 -
06곶감은 반으로 잘라 씨를 제거한
뒤 넓게 펼쳐주세요 -
07배춧잎, 곶감, 취나물, 부채살,
송이버섯 순으로 올린 후 말아
주세요 -
08마, 호두, 잣, 물, 소금 약간을
넣고 믹서기에 곱게 갈아준다. -
09송이버섯 곶감 말이를 접시에
담은 후 건강 담은 마 소스를 함
께 곁들여 주면 완성
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